やですよね、天気悪い日にどっかしら痛くなるの。特に台風なんて無事に過ごせる事の方が珍しい。貧血症の人なんて特につらいでしょうね。 私の場合、どこが痛くなりやすいかというと、はいそうです頭痛ですね。次に腰痛、次いで腹痛。珍しい時は歯痛も起こり…

東南アジアのある国の、貧困による貧血問題が大きく取り上げられた事があります。まったく食べられていない訳じゃなさそうなのに何で貧血になるんだろうと疑問に思いました。 貧困だと、どうしてもお腹を安く一杯にしたいから、安い炭水化物を一杯食べる。で…

パンクって、タイヤのチューブをプールに漬けて泡出てるかどうかで検査するんです。先週、ここでズボラして車輪ごと漬けて検査したら泡出てなかったんです。実際は出てたんですね、タイヤで隠れてただけで。 ほいで空気入れて次の日見てみたらクウペンなんで…

同じ物を消費したり、同じ事を繰り返したりするのは、良くない結果も出ると思うんです。体に良いとされてた物が、実は凄く体に悪かった事もありますからね。鉛の器でワインを飲むと美味しいけど、鉛中毒になったとか、ヒロポンで元気になりましょう！ってや…

私はベジタリアンでもヴィーガンでもないです。自分のお話ではないです。気にはしている話ですけど。 ベジタリアンやヴィーガンは、当然の事ながら動物由来の食品を避けますから、動物由来の栄養も摂れません。結果、鉄欠乏性貧血になりやすい。 特に問題に…

日本ならではの、卵かけご飯や釜玉うどん。すき焼きにも使いますね。私も大好きです。 でも、美容成分として有名なビオチンの吸収は悪くなるんだそうです。アビジンというたんぱく質がくっついて吸収しにくくなるというような、ややこしい話ですよ。 ただ、…

いつもスター頂いてありがとうございます。記事だけはなるべく絶やさず書いててよく分かってないので、スターの扱いに戸惑っております。 たぶん手持ちのスターがもう少し増えれば的な問題だと思いますが、お配りできるかと思います。

なんとなく検索したページをなんとなく読んでみたら、血液は鉄の色素を利用してるけど、植物はマグネシウムを利用してて、これがおなじみの葉緑素だそうです。 これが両方ともよく似た構造をしていると。まあここまでなら「なるほどね」で終わるんですけど、…

お題「究極に喉が渇いてる時に飲みたい飲み物は？？」 たぶん疲労か水分不足だなこれは。頭がまったく動かないのでお題に一言にしとこう。 みんなと同じでしょうね。おいしい水です。試合の減量とか脱水症やらで、経験があります。何も入ってないただのH2Oは…

たぶん今年最初で最後だろう最高室温！35度！室温ですからね。人生最高室温かも知れない。 部屋のカーテン締め切って水まいて、仮眠とって温度計みたらやっぱり35度。暑さで頭おかしくなったのか、温度計を逆さまにしたったけど、やっぱり35度。 無性にアイ…

今日は自転車のパンクの修理する！予定。 後輪をパンクレスチューブにしたので問題なくなったと思ったら、今度は前輪のパンクが頻発。全然おもんない。どっかがパンクしてないと気が済まんのかパンクの神様は。 水分補給をしっかりして、まあのんびりやりま…

ゆで卵は、上手に作ろうと思うと面倒です。これはしょうがないです。 ごく普通のゆで卵なら、保温中の湯沸しポットの中に入れといたら放っといても出来ます。ただし、割れてしまうと大惨事になってしまうので、オタマでそっと入れて下さい。なんなら、オタマ…

今から胃カメラですよ。なんべんやっても嫌すぎる。なんかね、麻薬カルテルに捕まって処刑される人の気持ちってこんなんだろうなっていっつも思う。

お題「朝食に何を食べていますか？」 ゆで卵一個と、ほうれん草かブロッコリー。これで大きく間違ってはないでしょう。炭水化物がない？あとあとお菓子やら何やらでエネルギーは入ってくるから。 そうそう、ある日思いついた文で、「栄養素不足で亡くなる事…

栄養状態を気にしなければならない病状になってから沸いてきた疑問。 飲べ物、美味しいと思って食べるのと、まずいと思って食べるので、消化吸収に違いってあるものなのかなあ。あると思ってるんです。 こんなに美味しい物、頑張って消化吸収しなきゃ！って…

肥沃な土というのは、まず見た目で黒い又は赤いそうです。そうです。鉄が豊富なんですね。他にも微生物が多いとか色々あるんでしょうけど。 この土に生えた植物を食べた草食動物を肉食動物が食べて、という食物連鎖があるから土の肥沃さは大事ですね。 土の…

検証動画で、「鉄分強化のシリアルは、本当に鉄入ってるか？」というのを見た事があります。シリアルを水と共にミキサーにかけて乾燥させて、磁石を近づけてみようって内容です。 入ってましたね。砂鉄みたいのが磁石にくっついてました。こういうのってメー…

星いただいたお礼の仕方が分からないのでここでありがとうございます。

ちょっと考えてみて頂きたいんですけど、細胞が分裂するスピードって個人差あると思いますか？どう考えてもないですよね。専門家じゃないから知らないですけど、生きとし生けるもの全部が一緒だと思いますよ。 もし仮に細胞分裂が遅い人がいたとして、それを…

マッチョ素敵派の意見はまあ置いといて、マッチョやだ派の意見はだいたいこうでしょう。 ナルシストで気持ち悪い 怖い お金かけて筋肉つけてもあんま役に立たないのに 私が解説したいのは三番目。肝臓が弱ってると毒物の分解がうまくいきません。でも肝臓の…

きっかけってなんだったかな？入院してたら、看護師さんに「転倒すると危ないので用事があるときは呼んで」だったと思う。zardの歌手の人が入院中に転倒して亡くなったから、上から気をつけろと言われてたのかなとか妄想してたなあ。 それで、もし髪の毛短く…

いいサプリメントを調べると、そりゃやっぱり高価ですよ。最近ではお安いものもありますけど、これをずっと続けるなんて… だから考えました。砂鉄を集めて飲んでしまおう！実質ほぼタダ！ この時ね、どうもおかしかったんです。精神が。でも慎重な性格が功を…

私は肝臓を傷めてまして、その症状によって貧血傾向にあるのはどこかで書いてますが、その対策で冷凍ほうれん草を食べ始めたのがきっかけなんでしょうか、尿路結石になりました。 まあどれくらい痛かったの説明なんていらないと思いますが、ちょっとだけ。 …

現在もそうなのでしょうか？私が生まれたころには、金属のさびは毒と言われていました。特に銅のさび、通称「緑青」は猛毒と教えられてきました。 今はほぼ無害とされているようですね。有名な鉄の赤さびも、体内に入っても素通りしていくみたいです。 とは…

病院に行く前に軽いチェックできれば助かりますよね。軽いものからいってみましょう。 1 カキ氷やアイスクリームのようなものが無性に欲しくて、毎日食べている。こんな場合は少し疑った方がいいかも。フラフラしませんか？ これ、仕組みははっきり分かって…

好きな味覚は人それぞれで、わしゃお酒をよく飲むから甘いの苦手とか、私は大人なのでほろ苦いのがわりと好きとかね。 これって自分を知ることの内の大事な一つだと思います。苦いのが最近好きなのは、どこか体を悪くしてるのか？とか予測できたりするし。当…

有名なものでは、世界で最も古い木造建築物は？法隆寺の五重塔です。知っててもあまり役に立たないから、ふーん面白いで終わるんですけどね。 ここではやっぱり鉄の事書きたいから、こんなのを調べてみました。 地球上で最も多い金属は？ 鉄ですね。まあ予想…

貧血の指摘があったら、簡単な事からでもすぐ対策したいですよね。とてもいい心がけだと思います。 しかしはっきり改善の傾向がみられるのは数ヵ月後です。医師にもはっきり言われましたし、どこ見てもそう書いてありました。ですからやっぱり続ける事が大切…

もちろん貧血には鉄分は大事ですが、肉類もしっかり食べてるんだけどなあ…な人は意外と多いはず。特に水分をよく取る必要のある人や、お酒をよく飲む人ですね。 水分をよく取ると、たくさん排尿されますね。そうすると鉄分が出ていってしまいます。でも鉄分…

こんな話は聞いたことがあると思います。昔と今とでは野菜の栄養の量がぜんぜん違うって話。 やはりこれは事実みたいで、農作物の栽培のあり方が原因のようですね。現在は、売り物になるまでに、いかに早く立派な見た目の野菜に育てられるかが命題になってい…