ゆで卵一個と、ほうれん草かブロッコリー。これで大きく間違ってはないでしょう。炭水化物がない？あとあとお菓子やら何やらでエネルギーは入ってくるから。
そうそう、ある日思いついた文で、「栄養素不足で亡くなる事はあるかも知れないけど、きょうびカロリー不足で亡くなる事はまずない。」
そう考えておけば何かと楽になれそうじゃないですか？
ゆで卵一個と、ほうれん草かブロッコリー。これで大きく間違ってはないでしょう。炭水化物がない？あとあとお菓子やら何やらでエネルギーは入ってくるから。
そうそう、ある日思いついた文で、「栄養素不足で亡くなる事はあるかも知れないけど、きょうびカロリー不足で亡くなる事はまずない。」
そう考えておけば何かと楽になれそうじゃないですか？