自宅にて、大事な事書いた紙を壁に貼りまくって忘れないようにするのは、やりようによっては有効なのは分かってますけど、時々破棄したり更新したりする必要はありますね。何年も貼りっぱなしで風景と化しているのは、何だかあばら家みたいです。 自分の場合…

タイヤはもちろん消耗品です。使えなくなったタイヤを処分するにもお金がいるので、とりあえずどこかに安置する事になりますが、廃品に屋内の面積を使うのはもったいないので、まあたいてい屋外です。 屋外ですと、まあやっぱり雨に打たれる訳で、都合の悪い…

昨日の話の銃弾の話です。 銃弾は固い材質で作ったらいいんじゃないの？と思うかもしれませんが、固い材質だと人体を貫通するから損傷はそれほどでもないので、柔らかめ材質、例えば鉛の方がいいんです。柔らかいと体内で変形して暴れるから損傷を与えられる…

偉大なミュージシャンが若いのになぜか亡くなってしまう話は聞いた事があると思います。特に27歳で亡くなる人が多かったので27クラブという一覧もあるほどです。 27歳でなぜ亡くなるのかについては若干の偏りを感じる程度で、そんなに不思議な話ではないよう…

アミノ酸というのは、無から出来る訳がないので、最初の一個はどっからやって来たのか？雷が落ちて、もの凄い事が起こったのか？という所まで追求すると宗教的な話にまでなると思っています。 このアミノ酸は、体内で作る事が出来ない物が9種類あって、全部…

ずいぶん前ですけど、デザイナーズフーズ計画の事をたぶんテレビだったかで知りました。デザイナーズフーズ計画は、がん予防に役立つ可能性のあるものを活用していこうというものです。その時はデザイナーズフーズピラミッドというイラストで存在を知りまし…

ずいぶん前からですけど、釣りの仕掛けのごみというのは生態系に凄く悪い影響があるって話題はよく聞きます。ごみ袋とかの事は論外ですよ。 釣り糸に絡まってえらい事になった鳥や亀の写真も見た事ありますね。あれは流石に可哀想だなと思いました。だからと…

ノンアルコール飲料はあまり飲んだ事がありません。ノンアルコールビールとノンアルコールハイボールは飲んだ事があって、ビールは歴史が長いというのもあって味も代替としても優秀だと思いました。ハイボールは美味しくなかったですすいません。で、こない…

体の材料になるものはほとんどたんぱく質が関わってくるので大事です。赤血球ももちろんたんぱく質でできています。爪がもろいとか、傷の治りが遅いというのはたんぱく質不足を疑っていいでしょう。 人が一日に摂るべきたんぱく質の量は、最近は周知されてい…

豆はたんぱく質や鉄分、意外と食物繊維が豊富です。今日思ったのは、豆をたくさん食べるのは、何やかんやで飽きが付きまとう事が多いなあって考えてました。豆そのものがたんぱく質豊富だから風味も強いのが原因なんでしょう。 これはね、あっさり目の味付け…

今年も藤の花の季節がやってきました。周辺が写らないように接写したので、変な写真になってしまいました。 藤の木はやっかいな代物だと過去に書きましたが、好きな色の内の一つは藤色だし、花自体はとても綺麗です。まわりにいる虫たちにとっても魅力的な花…

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 生きるのに必要な三要素の衣食住はケチれないように思えて、ケチる筆頭に上がりますね。なんでか考えたら、ケチり方がいっぱいある方が生存には有利だからでしょうね。それに、衣食住をケチる工夫というのは頭使う…

みなさん経験ありませんか？蛍光灯切れたら、立て続けに他の場所の蛍光灯も切れる現象。あれは何なんでしょうね。 そんな事が水道で起こりました。水道管の水漏れ直したら、立て続けに蛇口のパッキンの劣化ですよ。で、ここでメンテナンスの事について考えた…

米が高くて手が出なかったら、麺類とかパンでいいじゃない？って過去に言いましたけど、ずーっとご飯以外を食べるのもつらいですね。大のご飯好きもいっぱいいると思います。 ご飯をどうにか安上がりに食べたいと思っている人は、もうやってると思いますが、…

鉄分のブログにしては感心しない内容です。お酒を飲みたくなる事はほぼ無くなりましたが、なぜか未だに覚えている試してみたかった事があって、出来る人は代わりに試してもらいたいなあと思った訳です。 第四位 アルコールを飲むんじゃなくて吸って酔う事。…

今週のお題「コーヒー」 まず最初に「そりゃそやろ」な話をします。 コーヒーはカフェインが入っていて、飲むと眠気がシャキッとなります。であるがゆえに、体質によって合う合わないがあると思います。そりゃそやろ。 と言うのも、私はどうも覚醒が強い体質…

ずーっと薄ら勘付いていた事ですが、ようやく最近確信しましたよ。 いつも話題に上がっている安いスーパー。こんな田舎に出来た安いスーパーで売れ残って安売りになっている物というのは、こう言い換えれますね。どうしょうもない所に出来た安い店なのに売れ…

tetsubunhokyuu.hatenablog.com お粥は病人食みたいですが、場面によってはいいもんですよみたいな事書いてました。これからの暑い盛りに冷たくして食べれるのも利点なのも書いてありますね。 ほいで、お粥はそのままでは寂しいので、トッピングはどうしよう…

今まで口寂しい時のお供と言えばガムと相場は決まってましたが、最近はフリスクみたいな錠菓一択になっている様子です。理由は噛むのが面倒とかゴミの処理が面倒とか、マイクロプラスチックが心配とかなんでしょう。確かに噛むのは疲れますが、噛む力と言う…

アスリートはもちろん肉体を酷使するので、栄養素の消耗も激しいでしょう。鉄分の消耗も多いと思います。汗をかく種目ならなおさらです。 ボディービルダーは、胃袋にどれだけたんぱく質を詰めれるかが勝負みたいな事を聞きます。そこに野菜なんか詰めたら容…

お題「おすすめしたいローカルグルメ・お菓子」 www.e-228.com 私の地元に不二屋という中華そば店があります。（お菓子の不二家じゃないですよ。）100年近く続いている老舗です。看板メニューは、中華そばと、かた焼きそばです。（油で揚げたパリパリ麺） 中…

今まで病院に通ってて分かった事は、今の病状について、医師はアンモニア（猛毒）で危険な事になるのは特に気にしているようです。こんな経験からそう思うようになりました。 アンモニアの材料は主にたんぱく質なので、病院食はボリュームもたんぱく質も少な…

吐血で集中治療室に入った時の話。かなり厳しい容態の人が入る所だから、錯乱する患者さんもいるのは分かりますが、レベルの違う凄い錯乱状態の人がいましたね。ひょっとして認知症もあったんでしょうか。 「お金やるから殺さんといてくれ！近寄るな！」て暴…

納豆は栄養豊富なのに安い！でおなじみです。最近はその中でも激安の銘柄に切り替えたんですが、どうも今までの納豆とは様子が違います。 味が薄っぺらいので、ちゃんと発酵できてるんか疑問です。納豆の味に慣れている人にとっては、大豆の水煮食べている感…

最近食料品の高騰の事をよく言っていますが、チョコレートも凄く高騰してます。よく話題にもなっていますね。原因は産地である西アフリカの異常気象やカカオがウィルスでやられているみたいです。 名産地は西アフリカですが、発祥はメキシコらへんみたいです…

今週のお題「感動するほどおいしかったもの」 古い思い出順に行きましょう。 小さい頃に親に連れてってもらった釣りの合間に食べた、鶏の骨付きもも肉の照り焼き。屋外で海の潮風に吹かれる心地よさもあって余計に美味しかったのかな。 地元とは違う府に住ん…

小さいころからなかなかの怪我をいくつか経験していて、予防の大切さを知っています。筋力的な運動は体調によって休止する事もありましたが、ストレッチだけはずーっとやってますね。怪我の予防なんて気にしてないニャンコも時々やってますから、やっぱり大…

これって何度か言ったかなあ？でもまあ大事な事なんでこれからも何度も言うと思います。 鉄欠乏性貧血対策として真っ先に考えが及ぶのは、吸収が良い鉄分（ヘム鉄）を多く含む食材は何か？ですね。これは今まででも言ってきたレバーや血のソーセージだったり…

まずタイトルの事を思いついた発端。一番最初の吐血はそんなに量が無かったので、そんなに気にはしてませんでしたが、今思い返してみるとそこから持続的に消化管出血はしていたかも知れません。 そこから徐々に動作が辛くなって、ついには座っている、横にな…

こんだけ食品が高い状態が続くと、できるだけ自分で何とかならないか？という思考になりますね。簡単な野菜くらいなら出来そうだから家庭菜園が浮かんでる人は多いと思います。 家庭菜園はいつか一般に定着するものだと思ってますが、この調子だと想像より早…