母親が作る味噌汁で一番使っていたのはミックス味噌でした。豆味噌とか他にも色々あるのになぜよくあるミックス味噌を使っていたのかを考える為に、いつもの赤味噌じゃなくてミックス味噌を買って来て味噌汁を作り始めたんです。 で、なんとなく分かった事は…

rocketnews24.com この記事読んで、蒸しサンマは楽に作れて美味しいってのを思い出して、過去に書いてたつもりだったんだけど探しても無かったです。どうも見当たらないので改めて。 サンマと言えばまあだいたい焼きです。しかしこの焼きサンマというのは当…

もうすぐ鍋の季節です。もうすぐどころかもう既にやっている人もいるでしょうか。鍋料理はおおざっぱに言ってしまえば、食材切って鍋に入れるだけですから手軽だし、特に工夫しなくても色んな食材の色んな栄養素が摂れて良い食文化だと思います。世界最古の…

私の家の近くには5mくらいの高台があって主に野球なんかの練習施設として利用されています。他にも花見や憩いの場としても使われています。しかしこの施設、古い人や事情通なら知っているんですが、ごみを埋め立てて作られているという話で、知っている人の…

携帯電話が普及しだして腕時計は要らなくなったと思った時期が私にもありました。でも電池切れたらどうしようとか、もし入院した時、時計無いと不便だろうから安いのでいいから買っておくかと思ったんです。今考えると凄い勘ですよね。その後本当に入院して…

最近の私の地域は曇天続きです。日照時間とメンタルの関係は密接な関係がありますから、もうちょっと晴天の日が欲しいですね。気持ちがドヨーンとなるのも気のせいじゃないと思います。今は曇天いらないから今年の酷暑の晴天続きと取替えっこできないのかな…

今週のお題「こんなバイトをしてました」 とくにこれと言って特別なバイトはした事ないですが、思い出はそこそこあります。高校生の時、クラブの友人に誘われてバイトに行ったんですが、個人の電気屋さんの雑用みたいな物で、思い出すのは冷蔵庫の搬入と倉庫…

早くもインフルエンザで学級閉鎖とかコロナ再燃とかニュースでやってますね。やっぱり気になりますから、私もスーパーに行ったら置いてある消毒薬を活用してます。あの消毒薬ってのはエタノールの濃度が濃くても薄くてもいけなくて、ちょっと試しに匂いを嗅…

立ちくらみは、座ってる状態から急に立ち上がって脳の血流が一瞬少なくなって起きるのが一般的です。だから急にではなく、そーっと立ち上がれば防げます。それを知っててもやってしまうのは、よいしょっと一気に立ち上がる方が意外と楽だからではないか？と…

体をまともに動かせない状態になると、大切な習慣である歯磨きが出来にくくなります。特に入院してしまうと、歯磨き道具を揃えにくい場合もあって尚更出来にくくなります。実際そういう事があって、歯磨きが出来るまでの何日間か凄くソワソワして過ごしてま…

昨日は月曜日だったので、各所のタオル交換に行きました。いつものお勤めみたいなもんですよ。この時に、通りすがりに目に付く雑草をちょっとずつでも抜いてたらいつかスッキリするんじゃないかと思ってやり始めたのを昨日もやったんですよ。以前に言ってた…

パーカーは、気軽にすぐ着れて、フード被れば頭も温かい便利な服です。たいていはチャックですから着脱も楽です。ああそれなのに洗濯して干して仕舞うのが殊更に面倒です。パーカーは乾きにくいから良い干し方があります！とかテレビでもよくやってますが、…

トイレ消臭剤って、ろ紙で吸い上げて蒸散させる方式が定番ですが、吸い上げ力とか色々無理があるから、だったら重力で落とす点滴方式にすればいいのにって思ってたらやっとその商品が出ましたね。でもやっぱりね、落としすぎてあふれたらどうするんだって問…

魚醤は海産物で作る調味料で、世界のあちこちで作られています。アジアだったらニョクマムとかナンプラー、日本だったらいしるとかしょっつる、イタリアでもガルムというのがあります。もちろんこれみんな発酵食品なんで体に優しくて優秀なんですが、今まで…

一般的な寝姿勢というのは4つくらいでしょうか。仰向けとうつ伏せ、あと右を下にするか左を下にするかでしょう。この4つの寝姿勢はそれぞれ長所短所あると思います。仰向けだと無呼吸を起こしやすいって言われてますが、そんな心配が無い人にとってはリラッ…

今まであまり無かった事ですけど、そうめんが余ってます。これから冬だというのに、そうめんが余ってます。最近の台風ラッシュのせいか涼しい日が続いてるから、そうめん消費が厳しくなってまいりました。 もう冷たいそうめんでの消費は諦めて、温かいそうめ…

今週のお題「お風呂アクティビティ」 ちょっとでも長く入浴する為に、お風呂のおもちゃ買ってきて遊ぶ事を考えた事があります。すぐ思い浮かぶ物と言えば水鉄砲で射的ゲームとかでしょうね。でも、お風呂グッズって劣化が早くてすぐ壊れるんですよ。だからお…

餅つきの道具といえば臼と杵（うすときね）です。この杵というのがいわゆるハンマーのような構造で、餅をつく部分と、持ち手の部分を組み合わせて出来てます。この持ち手で杵を持ち上げてヨイショーっと振り下ろして餅をつくシーンを見た事はありますよね。 …

秋の食材と言えばサンマが思い浮かびますが、他の海の幸ってなかなか思い浮かばないですね。色々あるんでしょうけど有名なのは戻り鰹くらいでしょうか。 それに比べて山の幸は色々思い浮かびます。その中でも貧血さんが気になる食材と言えば柿とさつま芋です…

小さい頃、雨模様の空に向かって口を開けてたら、なにしてんの？と母親に聞かれたので、喉が渇いたからと答えたら結構強めにたしなめられました。雨水は汚いし、みっともないからという理由だったと覚えてますが、その後普通なら飲み物持ってきて渡しそうな…

人が活動的になってる時は自律神経の内の交感神経が優位で、リラックスしている時は副交感神経が優位になっていると言われています。 私はこの副交感神経の方を凄く気にしていて、リラックスの仕方をよく考えたりします。リラックスと言えば風呂や寝る事です…

筋肉がつりやすい病状なのは何度か言ってますが、特に同じ筋肉を繰り返し使ったりすると当日か次の日必ず筋肉がつります。例えばドライバーで固いネジ締めたり緩めたりとかでも手指がつります。 こないだ病院行った時もずいぶん歩きましたから、下肢をよく使…

医者の世話にはなるべくなりまへんでと思ってる自分が降参して入院した時の理由というのが、食道が破れて吐血した時、水分を口から補給できないのはまずいと思った事です。降参に至るまでに色々調べたんですよ。amazonで点滴売ってないかとか。でも売ってる…

家で取っている新聞は地方紙で、たぶんですけど配布された新聞受けを玄関に吊るしとくと、朝そこに新聞が入っている仕組みになっていて、この新聞は三つ折りで入っています。 用が済んだ新聞はもちろん古紙回収に出すんですが、一応ルールがあって、縦横二回…

今日は最近お世話になっている大きな病院に行ってきました。電車とバスを乗り継いで行きましたが、公共交通機関というのは私は不慣れなもんで、東西南北の方角の感覚と勘で無事到着、受付は何度かつまづきながらも診察を受ける事が出来ました。道中うすら考…

病院行って、血液検査をする時の話。採血する時やりやすい血管は、ぷっくり盛り上がって見るからにここに血管がありますよという存在感が強い血管です。私はそれを知ってるから腕の付け根らへんを強く握って片方の手をグーパーして血管をパンパンにさせたら…

鉄欠乏性貧血が酷かった時の話。子供のころに家の薬箱みたいのを開けたら滋養薬があったなってふと思い出してました。例えば（商品名は伏せます）海老オスとか強力○かもと のような物です。両親が試しに飲んでたくらいの感じで、当時子供だった私らにはちょ…

今週のお題「わたしの体調管理法」 体調管理で真っ先に思い浮かぶのはバイタルチェックですね。入院すると定期的に看護師さんがやってきて体温、血圧、酸素濃度を調べます。変だな？と感じた時にこれを自分で全部チェックできればいいんですが、血圧計と酸素…

今年は猛暑という事もあって日ごろの運動は完全に休んでいたんですが最近ようやく涼しくなってきたので、10月1日から再開したんです。ほとんどが筋力的な運動です。 どうして運動頑張っているかというと、学生時代になかなかの強豪クラブにいたので、体を痛…

運動会の季節といえば10月。どの地域でもまあ10月でしょう。私の地域では運動会が盛大なのは小学生時代で、家族総出でしたよ。親戚もおじいちゃんおばあちゃんも来てました。 運動会は午前と午後の二部形式で、午前の部が終わると昼食です。でまあこの昼食が…