鉄分補給 - 鉄分のブログ

そもそも遺伝的に貧血家系なのか、土地がやせているのかは分かりませんが、時々血液検査で貧血の項目で引っかかりました。そのうえ持病の症状で吐血を繰り返し、血を作る事を勉強し始めました。そこで分かったのは、みなさんが知っている有名な方法は意外と合わなかったりする人もいますよ、という事です。大事なのはちょっとずつでもいいから、ずっと続けること。こういう事を紹介できればなあと思っています。