鉄分のブログ

鉄欠乏性貧血にまつわるアレコレをお話しています。

2025-05-01から1ヶ月間の記事一覧

お題で一言

今週のお題「最近捨てたもの」 日常的にゴミとして捨てている物の事を聞いてるんじゃないでしょうけど、ペットボトルを捨てる、ていうか回収は積極的にやってます。 環境問題としてペットボトルを再利用しましょうという事で、わざわざ回収所まであります。…

蚊取り線香の小技

蚊取り線香は海外でも有名です。蚊の媒介を気にする国ならなおさら。うずまきになっているから燃焼時間が長くて、寝ている時間くらいはずっと火が点いててくれます。 しかしいざ使おうとした時に蚊取り線香用の皿や線香立てがない事がよくあります。そういう…

マネされたら一人前

私はいつからか甘い物が好きになって、最近は買い物の日を一日減らしたものの、相変わらずファミリーサイズを買って食べてます。 今気になっているのはオレオで、ほんのり苦味もあるし食べ応えがあっていいですね。でもそのオレオを売っているすぐ隣に安い類…

鉄分と喫茶店

喫茶店に入って、特に飲食するつもりも無かったんで、「ご注文はどうされますか?」と聞かれて「今日はいいです」と答えたら、「ああん?!」と言われたので「ホ、ホットコーヒー…」と言いました。しかし、ああんとは何だ!ヘビ投げつけたろか?と思ったとこ…

お題で一言

お題「好きな寿司ネタトップ5」 寿司というのは、そもそもご飯とネタを乳酸発酵させて…という話はいらんですよね。でも心配な話があって、今の小さな子って回らない寿司屋がニセモノで、回転寿司がホンモノだと思ってないやろか?と思います。間違えたら取り…

鉄分不足と線路

特定の栄養素が不足しているのを感じると、それを補おうとする行動を取るのは人間も動物も同じでよく聞く話です。カルシウム不足を感じたかたつむりさんはブロック塀を舐める話は以前にもしました。人間でもマグネシウム不足を感じるとチョコレートが食べた…

お題で一言

今週のお題「最近いちばん笑ったこと」 ニャンコと過ごしてたら笑うのには事欠きません。一番のドジはトラなんですが、せまい所にいるのを忘れて、びっくりした時立ち上がるんですね。当然頭打つんですけど、何事も無かったかのように立ち去るんですよ。バレ…

水分補給のアレコレ

トイレの心配より水分不足の方が深刻だろうと思ってから水分補給はなんとか上手くいってます。でもこれは屋内での話しで、暑い盛りに出かけるとなると水分を持ち歩く必要が出てきます。喉渇いた時にそんな都合よく自販機ないでしょうし。 どうやって持ち歩く…

料理や食材がいつごろにふさわしそうなのか分かりますか?な話

昨日の続きです。ややこしそうなタイトルですね。じゃ例えば目の前にチャーハンがあって、これ、朝昼晩のどれにふさわしい料理か感じますか?正解は無いですよ、そんな真面目な話題ではないんです。私は朝にふさわしいと感じますね。比率でいうと50-30-20く…

寿司を塩で食べた結果

定期的な通院で病院行ってからの帰り道に、ときどき寿司屋に行って昼食にする事があります。料理や食材には合う時間帯があるという独自の感じ方があって、寿司は朝以外の昼、晩の料理だと感じます。(やや昼より)これ面白いので詳しくはまた今度。 もちろん…

味噌汁好きが苦悩する季節

洋の東西を問わず、食事の一品として欠かせない汁物。日本なんて一汁三菜なんて言葉があるくらいです。ほいで、この一汁と言えばもうほぼ味噌汁を指していると言って過言ではないでしょう。すまし汁や潮汁みたいなのもありますけど、手間かかりますからね。 …

鉄は恒星にとっては燃えカス

太陽のような恒星は核融合によってエネルギーを発していて、その最後の燃えカスが鉄だと書いてありました。こんな事が分かったところで貧血とは何ら関係なさそうですね。鉄の塊を見て「ああこれが恒星の成れの果てか」て言ってたら苦笑いされるかも知れませ…

鰹のたたき食べたい

目には青葉 山ほととぎす 初鰹という俳句でもあるように、今は鰹の旬です。鰹は赤身の魚で、鉄分を摂るにはいい食材です。ただしちょっとお値段はしますけど。 この鰹のたたきの正式なレシピははっきりとは知りませんが、玉ねぎのスライスの上に鰹を乗っけて…

お題で一言

今週のお題「日焼け対策」 日焼けというのは、みなさんご存知の通りヤケドで、皮膚にとって結構な損傷です。だから日焼け対策は凄く大切ですね。暑い盛りには出かける事さえ控えたいです。熱中症も心配だし。 と言っている自分が持っている日焼け対策装備は…

納得できる風水は取り入れてます

凄く凝った風水の手法っていうのは、かなり前ですけど流行った事ありましたね。どんなんでしたっけ?太陽が昇る方角には黄色の物を飾る、みたいな事ですよ。風水のプロには申し訳ないですけど、私には眉唾でした。好きじゃない色を目立つ所に飾るストレスの…

米事情で思った事(苦手な真面目話)

お米が高くなってずいぶん経ちまして、輸入米など色々な応急処置もしてる様子ですが焼け石に水な感じですね。 情報番組見てても、インタビューでお米節約メニューの事のリポートをよくしてます。朝昼はご飯無しで、晩だけ御褒美としてご飯食べてます!みたい…

ゴーヤの栽培

ゴーヤは、鈴なりに実が出来るまで上手に育てられた事がないので、再挑戦という事で100円ショップで種を買ってきたんです。グリーンカーテンにするのか地這い農法にするのか、はたまたどんな料理にするのか全然決めてませんが、とりあえず苗になるまでやって…

不調の原因を考えてみた

今はもうほぼ完治しましたが、二日前まで原因不明の熱で大人しくしてました。熱出るとアチコチ痛くなってイヤですねーって言ってましたが、この内の歯グキ腫れたのが一番辛かったですね。 この辺りの方言で、はちきれんばかりに腫れている様子を「ボンボンに…

害虫退治に食虫植物はどうか?

よく飲食店なんかで天井から紙テープみたいのがぶらさがってて、あれは何かというと何の事はないただの粘着テープなんですね。虫というのは、ああいう止まり木的な物を見つけると掴む習性があるんでしょうね。見事に捕獲できるというグッズです。最近あまり…

粉末ソースのなぜなに

tetsubunhokyuu.hatenablog.com ふと気になって、粉末ソースってあるの?あったならなぜ普及してないの?と思って調べました。あっけないものでした。粉末醤油よりあっけないものでした。 まず粉末ソースはいっぱいあります。なぜ普及してないのかというと、…

瞑想はそんなに敷居高いもんじゃないと思います

瞑想と聞けば、何だかうさんくさい感じを受ける人は多いと思います。たぶん瞑想と言う物はこうでなければならない!とか、決まり事が多いとかそんな気がするからだと思います。そんな事あんまり気にしないで欲しい、気分が良くなればそれでいいんじゃないか…

あっそう。てなる話

めったにある事ではありませんが、鉄分を一気に摂りすぎる、例えばよくあるのは血を飲んでしまうと、真っ黒な便が出ます。(出ました。)ちょっと濃い色かな?じゃないですよ。漆黒の炭のような便が出ます。 鉄分が一気に体に入ると、酸化による細胞へのダメ…

食欲ない 気にしない だいたいいつも問題ない

gigazine.net 最近の不調の影響で食欲がない事もあって思い出したのが上の記事。肝心なのはお腹がすいたと感じる事であって、食欲がない今は当てはまりません。まともに食事摂ってなかったらその内お腹すくだろうからその時ですね。 こういう時は無理に固形…

原因不明の熱出た!

この病状になってから熱を出す事がときどきありました。しばらく大丈夫だったのに昨日久しぶりに熱出ました。 この季節に風邪なんて珍しいでんな、と思いますか?これがどうも感染症ではないみたいなんですよ。ちょうど熱出た時に血液検査した時があって、感…

粉末醤油のなぜなに

ふと気になって、粉末醤油ってあるの?あったならなぜ普及してないの?と思って調べました。あっけないものでした。 まず粉末醤油はあります。なぜ普及してないのかというと、普通の液体の醤油で使い慣れてるからそれでよろしいがな、という事ですね。粉末だ…

就寝中に起こった怖い事

かつては眠れないからといってイヤイヤながらも無理やりお酒を飲んで寝る事がありました。もう受け付けないほど体が嫌がってたのに飲むもんだから、寝ている時にリバースしてしまう事はときどきありました。 最近、軽い逆流みたいな程度ですけど就寝中リバー…

夏に美味しい一品

夏はもうちょっと先なのでフライング紹介になりますが、思い出したので一言。 地元から少し離れた地域が海産物で有名な所で、干物も名産地です。たまーにお土産でその海産物を貰うんですが、それで貰ったカワハギのミリン干しが今まで食べた魚の干物で一番美…

お題で一言

今週のお題「現時点で今年買ってよかったもの」 tetsubunhokyuu.hatenablog.com 過去記事で紹介したチョコチップクッキーです。外箱が開けにくくてビリビリになったやつ。いや開けにくくてじゃない、開かないです。こんなネタなかなかないですよ。 海外のお…

傷が治りにくい

ずーっと座って作業してるんで、尻に固い物が出来て痛いんですよ。ウオノメが痛いのと同じようなもんでしょう。塗り薬みたいなもん塗ったらよさそうですが、座って接地する部分なんでそういう訳にもいきません。じゃあ手っ取り早く剥がしたれ!という事で爪…

味噌汁の塩分

お腹に水が貯まる症状が出た時から、水分を貯める性質がある塩分の摂りすぎに気をつけるようになったのは過去記事にあります。その時に、自分の食生活の中で気をつける必要があるなと思ったのは味噌汁です。 病院の待合にある資料見ても、味噌汁は少し気をつ…