年末に凄く寒かった一週間がありましたけども、最近も同じくらい寒いですね。来週はもっと寒くなるみたいですよ。それ過ぎたらだんだん温かくなるんでしょうね。 こんな時があります。熱い飲み物で温まりたいけど、本当に寒くてお茶では追いつかないし、ちょ…

もうすぐ節分ですが、そもそも節分というのは四季の変わり目の立春、立夏、立秋、立冬の頃の事で、何も2月特有の行事ではないです。 で、この季節の変わり目というのは邪気がはびこるので、豆まいて追い払おうというのが豆まき行事の理由ですね。 この行事を…

お題「この季節になると食べる（食べたくなる）ものは、何ですか？」 寒い冬はやっぱりあったかメニューですよね。日本の鍋物もすごく食べたいですけど、割りと手軽に楽しめるから特別感はないですね。よく話題に登場するおでんもおでん種パック売ってるし。…

今年の元日にスキヤキでみんなが集まった時の事。男性である知り合いがコルセットを巻いていた。補正下着でっか？というボケをぐっと堪えて話を聞いていると、部屋の模様替えみたいな事でベッドを持ち上げたら腰骨にひびが入ったそうで。 医師の説明で、骨粗…

今週のお題「睡眠」 お題の見出しが「毎日ちゃんと眠れてますか？」だったので、まず先に答えておくと、最近はいつもより気持ちよく眠れてますね。 思い当たる節としては、年末に凄く寒い一週間があって、毛布と掛け布団一枚だったのを、一枚掛け布団を追加…

日本列島という土地は痩せていて、やっぱり鉄分も少ないから、農作物も鉄分が少ないみたいな事は何回か言いました。 土の栄養の量というのは時が経つ事によってほとんど変化はしませんね。サイクルで巡ってますから。という事は、少なければ少ないまま、多け…

私の家系は体格にあまり恵まれていません。縦にも横にも恵まれていません。こういう事は学校に通ってスポーツで競う機会が増えると分かりはじめるんでしょうね。 最初は、背が低くてもいいや！すばしっこさで勝負！と思ってましたが、どうもこれはまずいぞ。…

食事中の人もいるだろうから気を使って伏字にしようかとも思いましたが、無駄な抵抗になりそうなので止めました。ウコン。 お酒飲みの味方として良く話題になりますね。ウコン。いっとき二日酔いにウコンドリンクを飲むシーンをよく見かけました。クルクミン…

いっつも記事のタイトルで悩む。文章は短くてシンプルが大事だと思ってるので、ややこしい話題は、はなから避けてる位ですよ。 日本人の内臓が得意な食べ物というのは、どういう食べ物を消化するのが得意か？という事ですね。こういうのはたいてい長い歴史で…

今日は水曜日で、恒例のちょっとした掃除曜日なんですけど、最近の不調でお休みになりそうなので、してもない掃除の道具で一言。 フローリングワイパー！あれはいいですね。あのアイデア自体は人が家建てるようになってからずっとあったんでしょうけど、よう…

この何日か頭痛が痛い。気象頭痛持ちだから天気のせいかと思ったら、最近珍しく快晴続きだし、過去記事の通り、水分不足なのか？と思ってお茶を良く飲むようにしても、まあちょっとマシかな？くらいだし。 ほいで頭痛の時に共通して起こっている物事をもっと…

古来から人間は（たぶん知能の高い動物も）毛並みを見て相手の健康状態を判断して来たと思います。私はこれを利用して自分の健康状態の記録のために髪の毛を長くしています。鉄分も凄く関係してますからね。 で、どうせ長くするなら美髪を目指そうといってる…

カタツムリさんというのは、みなさんご存知の通り固い殻を携えております。みなさん、これ不思議に思いませんか？カタツムリさんはいつも植物性の物を食べておりますが、どうやってあの固い殻を作っているんでしょうね？ カタツムリはベジタリアンですが、た…

ブロッコリーは鉄分対策にも有効ですよみたいな事は何回も言ってますが、ブロッコリーのあの特徴的な形を生かした使い方が面白い、かつ有効な話です。これもちょっと言及した事あるんですけどね。 カレーやシチューやパスタなんかのソース料理という言い方で…

お題「お気に入りのご飯のお供」 ずいぶん前ですが、もし友人に飯テロ画像送って大ダメージを与えるには何がいいか？って考えた事があって。自分が生きてきて食生活で学んだ三つの条件を元に画像検索したら、まあいっぱい出てきましたね。 この三つの条件が…

眠れない時どうするか？のお題に一言書いた事がありましたが、ちょっと書き忘れ。 体の深い所の体温が低くなっていく時に眠気が起こるメカニズムがあります。低い時じゃないですからね。低くなっていく時です。 という事は、予め体温を上げておく方が有利で…

昔の人は、悪霊は首から入る、みたいな話を聞いた事があります。これたしか日本だけじゃなくて、海外でもそういう言い伝えがあったように思います。 まあ悪霊がいるかどうかは分かりませんけど、まったくの馬鹿げた話ではないと思うんです。首のあたりが冷え…

いつもお世話になってる所とは別の病院に入院した時の話。 ずいぶん容態が良くなって通常の食事になってもご飯ではなくお粥だったんです。さあこれはどういう事なんだろう？と考えまして、いくつかの答えらしきものが出ました。 その1 普段からお粥ってのも…

豆から出来ている食材で身近なのは納豆と豆腐ですね。意外と思われるでしょうけど、両方とも鉄分が多いです。 この豆腐というのは、身近ではありながら食べるのになかなかの工夫が必要だったりします。手っ取り早い冷奴も冬場は食べにくい。結構ボリュームが…

お題「朝ご飯はパン？ごはん？」 パンです。 前回の記事の続きにもなりますが、もっとも手間のかかる料理はなんだ？と考えてたんです。そしたらね、極論みたいになりますが、ご飯じゃないかなと思ったんですよ。 日本人の主食はもちろんご飯です。事情によっ…

良い朝食のメニューの条件って、栄養バランスとかは当たり前だから置いとくとして、あっさり食べやすいとか、手で食べられるとか、簡単に作れるし後片付けも楽なのが良い、というのを考えると、私が採用しているメニューはなかなかいいんじゃないでしょうか…

腸内環境を良くするという事は大切なのはもう誰しも分かっていると思います。私も治療の方針で腸内の滞りを無くすように言われています。 じゃあどうすれば腸内環境が良くなるのかと調べてみれば、食物繊維を摂りなさい。と書いてあるんですよ。しかも水溶性…

人間というのは恐らく、いや間違いなく、目に見えない物は存在しない物扱いしてるように思います。感情なんかは物質として存在しないですが、ある物です。こういうのは話がややこしくなるのでまたの機会にします。 最近ですとインフルエンザなんかが話題にな…

よく弁当買う人は分かると思います。弁当の端っこによく添えられているピンク色の漬物。 塩分を気にしだしてから、残さず完食が自慢の私でも残すようにしてましたが、よく考えたら、あれ漬物として作るのは手間だから酢漬けで作ってるだろうなと思ったんです…

初詣といえば、最寄の神宮に参って参拝するのが王道ですが、人ごみでごった返しなので感染症の心配やら疲労やらで初モウエエデになってしまいます。 なので最近では近所の神社に行くようになってます。都合のいい事にこの近所の神社は立派な歴史のある神社で…

人間というものは毎日おてんと様の機嫌を伺って生活しておりますわな。今日は暖かい格好にしよか、傘を持っていこうか、はたまた水筒を持っていこうか、と色々考える訳ですな。 暑い盛りだと化粧崩れが気になるわとか、寒いとお腹が減るから財布の中身も減る…

この年末年始の行事で何か忘れてるなあ、何か物足りないなあと考えたら、クリスマス的な甘味を食べてなかった。まあクリスマスケーキみたいな事ですわな。 気づいた今日はちょうど日曜日で娯楽には最適なので何か買いに行こう。ここはまあやっぱりイチゴのシ…

生まれて初めて見たのは、たぶんチェーン店の担々麺を食べた時。 レンゲなのに穴が開いてて小さいざるみたいなヤツですね。なるほどこれならミンチ肉をすくって食べやすいな、便利だなと思いましたね。いやーミンチ肉なんて普通のレンゲで汁ごとすくって食べ…

今年も餅の事故のニュースを聞きました。餅はとても歴史が古く、その時代からそういう事故はあったでしょう。なのに2025年も餅の事故のニュースを聞きました。 喉に何か詰まらせる事故というのは、餅よりも餅以外の総数の方が多いという話も聞きますが、餅は…

起きてすぐ思い浮かんだ事なので初夢ではないんですけど、思い浮かんだ疑問と解決がバカすぎて、とうとう来たかと思いました。 よくパリピが西暦のサングラスかけてバカ騒ぎしてますよね。あの人ら、今年の2025年サングラスどうすんだろうと。3ケタ目は0なの…