鉄分のブログ

鉄欠乏性貧血にまつわるアレコレをお話しています。

2026-05-01から1ヶ月間の記事一覧

お題で一言

今週のお題「私のまわりのすごい人」 私が生まれた時期を私は人材不毛の時期と呼んでて、まわりにすごい人はあんまりいませんでしたが、過去記事で書いた通り、同級生で力士さんと競輪のSクラスの選手になった人がいます。どちらも普通の人の雰囲気とは少し…

ルテイン目的でマリーゴールド食べるのはNG

目に良い作用があるサプリメントで「マリーゴールド由来のルテイン」みたいのを見かけた事があって、じゃあマリーゴールド食べたらいいんじゃないか?と、またとんでもない事を思いつきました。で色々調べてみたんですけど。 花には食べられるように改良され…

砂糖依存症の治し方をAIで調べてみて なるほどなと思った話

過去記事にある通り、甘い物断ちはまだまだ続けてます。ここから本格的に止めていくのは難しい段階に来ていると思います。そこでいつもと同じ感じで冷やかしのつもりでAIで調べてみました。 砂糖依存症の人は、貧血である場合があります。エネルギーの利用が…

買い物道中記

届いた郵便物の中に、スマホの機種変更の事務手数料が口座引き落としされませんでしたので払って下さい!の葉書があったのでコンビニに出かけました。振り込んだのに計算が合わなくて足りてなかったんですね。しかし何でこんなに事務手数料て高いんですかね…

便乗作戦成功

最近最寄りのゴミ集積場に、大きなゴミがひんぱんに置かれてます。どうも近所のどこかの家で居住環境が変わったとかなんでしょう。例えば使ってなかった部屋を使うようになったとか、遠くに住んでた住人が家に戻ってきたとかですかね。 私はなくても何とかな…

髪と貧血は密接な関係がある

以前は栄養状態とかストレスを記録する為に髪を伸ばしてたので、どうせならという事で美髪を目指してました。それで分かったのは髪と貧血は直接関係があるぞという事でした。それが分かっただけでも綺麗な髪を伸ばせるか試してみる事は良い経験になったです…

扇風機の埃どうしてます?出来れば埃が付くのを防止したいんですけど

扇風機は電気代もあまりかからず、工夫次第で凄く涼しくなる便利な電化製品です。この扇風機というのは空気の出入りが大量ですので、汚れた空気中で回すとすぐに羽根に埃が巻きついてきます。私の場合は汚れた空気の出処は主に猫で、すぐに羽根に毛が巻きつ…

お題で一言

今週のお題「最近見た夢」 私は夢を滅多に見ません。睡眠のプロがいう事にゃ、見たけど覚えてないだけみたいです。実際には物凄い夢見てたのだったらどうしようと思いますね。何らかの防衛本能みたいのが働いて忘れているんでしょうか。 そんな私でも入院し…

寒暖差が激しいと疲れる

最近まで真夏のような暑さで扇風機フル回転でしたが、昨日くらいから急に寒くなって物凄い寒暖差です。こんだけ寒暖差があると体が伸び縮みして大変ですわって毎回言ってますけど、多分全然うけてないですね。いいんです。もうクセのようなもんですから。 寒…

スープの素でそうめん

そうめんのつゆはめんつゆで。と相場は決まってますが、暑い盛りにいつもめんつゆでは飽きます。という話題は前にもありました。そんな時に引き出しの奥から発掘してきたオニオンスープでそうめんを食べたら美味しかったんです。それを更に発展させてみよう…

貧血の 季語は何かと 尋ねたら(575)

タイトルの「尋ねたら」は落語の演目でそういうのがあって真似しただけです。昨日記事の事考えてて、貧血と季語を関連付けたら覚えやすいし分かりやすいんじゃないかと思ったんです。 さて貧血の季語ですが、もちろん今までにそんなのがあるって話は聞いた事…

お題で一言

今週のお題「アイス」 もうすぐどころかもうすでに食べている人も多いであろうアイスクリーム。色んなのがある中で好きなアイスクリームは何かと聞かれても多すぎてなかなか選べません。まあ急に言われて思いつく物といえば「しろくま」です。フルーツやら蜜…

昨日の誤字訂正と こぼれ話の追加

共輸送の話で水分と糖分を間違えてました。正しくは糖分と塩分が吸収される時に水分も吸収される仕組みが共輸送という物です。元の記事は訂正済みです。 で、もし純水を飲んだら吸収は早いのか遅いのかを考えたら話が早いだろうなと思ったんです。実際は胃か…

スポーツドリンクの疑問

スポーツドリンクというのは素早い水分補給が必要な時に飲む物です。発熱や下痢や、一気に大量の汗をかいた時なんかですね。満足にカロリーを摂れない時にも役立ちます。普段からしっかり水分摂ってたらあんまり要らないと思うんですけどね。それにスポーツ…

窓辺のヤモリン

自分の部屋の窓の戸袋が住処なんでしょうね、ヤモリが何年も前から住み着いてます。冬は冬眠してるようで、暖かくなってくると出てきます。何でこんな所に住み着いてるか考えましたが、灯りが付いた部屋の窓には虫が寄ってきますから、それを当てにしてるん…

粗大ゴミ 分解しにくい物 困る(575)

家には服を収納する衣装ケースが5個以上あります。母親がずいぶん前に買った物ですから材質がトタン製です。服は流行り廃りの影響や傷んだりして処分する事が多い物で、回転率が割りと早いです。その内に服を買う事も少なくなってきて、空の衣装ケースどうし…

白黒の世界は怖いから白黒パッケージも怖くなってきた

目の前で起こる辛い事を毎日毎日右から左へ受け流すような仕事をしている人がいます。医療関係者や火葬の関係者とかですね。辛い事を気にしていては精神が持たないと思います。そこで人間というのは、感情が揺さぶられないように世の中を白黒に見る反応を始…

アレンジしやすい鉄分料理のレシピのようなコツのような

このブログはレシピブログじゃないのに、レシピを紹介したくなるというのは、この料理が美味しくて貧血対策に優れていると思っているからです。 まあ言ってしまえばよくあるツナサラダだし、概要はちょくちょく記事にしてました。どう参考にしてもらいたいか…

夏の季語で思い浮かぶのってなあに?

夏の季語で真っ先に思い浮かぶのは麦茶だなあ。確か麦茶は最初は麦湯と呼ばれていてそもそもは冬の季語だったような気がしますけど気のせいかな。 以前に結石になった時に医師に言われたのはとにかく水分を摂れ!でした。ただの水がイヤなら麦茶がいいとの事…

人を思う設計者の気持ち

色んな事を知ってなきゃ出来ない職業の一位ってなんでしょうね。探偵とか弁護士が思い浮かびますがどうなんでしょう。では人に優しい物作りとは?を色々知ってなきゃ出来ないのは設計士だと思います。 こう見えて私は精密機械の設計をずいぶんやったので、そ…

逆書きの文化がなぜか好き

今は日本語を書くときは左から右に書きますが、昔は右から左に書きました。であるにも関わらず今日び右から左に書いてある物があってそういうのが好きな人たちがいます。私もその一人です。 その代表格かつ最高傑作だと思っているのがスジャータトラックです…

アザの色 熟成具合で ちょい違う(575)

アザが出来やすいのはしょっちゅう言ってまして、今回もいつの間にか右ひじ外側にもの凄いアザが出来てます。どんだけ酷いもんか写真で紹介したいくらいですけど気分の良いものじゃないですから止めときます。いつも通り身に覚えがあまり無いんですけどね。 …

お題で一言

今週のお題「スースーするもの」 もうすぐ暑くなってくるからっていうのが今回のお題の理由みたいです。思い当たる事いくつかあるので挙げていってみます。 チョコミントのアイスの事がちょこっと書いてありました。私は好きです。どうも私は平均以上にミン…

ハンタウィルスのニュースを気にしてます

何でもクルーズ船の中で感染症が発症しているみたいですね。ネズミなんかからの感染が主で、ヒトからヒト感染はあまりないみたいです。 取り立てて何か耐性があるようなウィルスではなさそうで、いわゆるハイターとかアルコールとか熱湯でも充分効果があるの…

抹茶で一言

全然関係ない枕話ですが、暖かくなって活発になった猫が毎朝発声練習をして、それで目が覚めます。ニャー?ニャ…ニャー!ずっとこんなんです。治まるように撫でまくって、今日はこれくらいにしといたるわ!と思ってもまだ鳴きます。 抹茶で思う事があって旬…

分からない物は分からないと言ってくれた方が信憑性がある

去年の夏に酷い高熱で入院した時してもらった説明というのが、高熱が出たらその反応で白血球やらが上がって免疫を上げようとするのに上がってないのは危ないので入院して下さいという事だったのですが、この高熱の原因やその場所は分からないと。これに私は…

赤い血だけでなく青い血もあります

温度が高くて酸素が多い環境で生きている生き物の多くは血液が赤いです。酸素の運搬に鉄が使われているからですね。しかし甲殻類やイカやタコなんかの血液は鉄ではなく銅が使われてて血液が青いです。 なぜ銅が使われているかですが、鉄は寒い所では酸素を放…

vivaブロッコリー!

トレーニングで体を鍛えて美を競う競技がありますね。一番有名なのはボディービルディングですが、実は他にもいっぱいあります。迫力じゃなくてスマートさを競ったり、女の人専門のフィットネスビキニとかあります。こういう競技者の中には野菜を食べずにビ…

お題で一言

今週のお題「旅の計画」 私は健康上の理由でなかなか旅は行けません。お腹を緩くする薬を飲んでるので道中でお腹がワイルドスピードになったら困りますからね。なのでまだ出かけてない人は私の代わりに行って来て下さい。 今までで行ったテーマパークで印象…

水産加工会社の人あくびしながらでいいんで聞いて下さい

水産加工品はあまり食べてないと思っても、どこかでお世話になってるもんです。全然関わらずに過ごす日の方が珍しいんじゃないでしょうか。なぜなら出汁の素もそうですからね。よいしょはこれくらいでいいでしょうか。 その出汁の事なんですが、出汁が入った…