今年は6月から猛暑でしたから、早くも夏疲れを感じている人は多いかも知れないですね。そこで夏疲れ対策を考えてみましたが出てきません。これといった決め手がないもんで、ちょっと焦ってました。冬だったら、ゆっくり風呂入るとか、あったかメニュー食べるとか色々あるんですけどね。
夏疲れにはあえて風呂入りましょうというのも聞きますけどちょっと怖いですよ。例え水風呂でも。あったかメニューなんてもってのほかだし。
ちょっと思い返してみると、最近酸っぱい物が美味しく食べれているのに気が付いて、酢を使ってみようと思っているんです。ベストなのは酢飲料なんでしょうけど、ちょっとお値段しますからね、冷やし中華とか冷麺みたいなのをなるべく食べてみようと思ってるんです。正直言って酢が疲労にどうやって作用してるのか調べても今一つピンと来る物を読んだ事はないんですけど、昔から言われているから一応それで信用しているんです。
それと、母親は昔にバレーボールをやってて、合間のひとときに飲む用としてはちみつレモンを作ってました。酢ではないですけど酸っぱい物は疲労に良いってのは、こんな片田舎の母親でも経験しているなんて、面白い話ですよ。
当然の事ながら、酢やレモンは鉄分の吸収には良いですが、鉄分はないので別の鉄分メニューを取り入れないとですよ。
