目に良い作用があるサプリメントで「マリーゴールド由来のルテイン」みたいのを見かけた事があって、じゃあマリーゴールド食べたらいいんじゃないか？と、またとんでもない事を思いつきました。で色々調べてみたんですけど。
花には食べられるように改良されたエディブルフラワーというのがあって、そういうマリーゴールドだったら大丈夫なんですけど、良い作用を得るには大量に食べないといけません。もし食べる想定をしていない園芸用のマリーゴールドだと、殺虫剤が残っている可能性があるので絶対食べてはいけません。どっちにしてもあまり良い結果は望めそうに無いです。だから特殊な技術でルテインを抽出したサプリメントが持てはやされてるんでしょうけど、サプリメント業界を目の敵にしている私は、だったらもういいや！ってなってます。
で、もし食べてルテインを摂ってみたいと言うのであれば、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に豊富だから、それらを食べたら良いですよ！みたいです。あと、ルテインは脂溶性なので脂質と共に食べると吸収が良くなります。そしたら私は今まで通りにしてれば良いんですね。良かったです。
一個、慣用句で仕掛けを仕込んどきました。分かりましたでしょうか？
