鉄欠乏性貧血の症状なんでしょうね、肩や背中から腰にかけてなかなかのコリに悩んでるんです。
内からの対策はずいぶんやってるので、外側からほぐす的ないいものはないかなと。マッサージチェアとかの電化製品も頭をよぎりますが、あんな大掛かりなものは性に合わないですね。そもそも高いし。電気刺激の製品もありますが、効いた試しがありません。
そこに、ソフトボールをふと見つけたんですね。これをこっている部分に当たるように仰向けに寝転がったら、これがずばりイタ気持ち良いんですよ。猫背で丸まった背中もストレッチされますしね。
ちょっと試していただきたいんですけど、ソフトボールは直径が大きめなのと固いので、相当ハードです。痛いの苦手な人はキツイでしょうね。じゃテニスボールはどうかなと思うんですけど、流石にテニスボールは家になかったです。
祖父とボールで遊ぶ機会があれば、祖父と一緒に試してみたらどうですか？
