鉄分多い食材を改めて調べてみたら、まさかの煮干し。たんぱく質が多いとは知ってましたけど、鉄分多いのは知らなかった。
お酒のつまみに小魚＆ナッツが良いのも知ってましたけど。ああそうですか。ちょっと考え直さないとです。
でも、出汁だけ取ってダシガラ捨てたら、色んなもの捨てることになりそうなんで、けっこう有効活用難しそうですよね。
うーん、そのままかじるのが手っ取り早くなりそう。さっきの小魚＆ナッツならぬ煮干し＆落花生作るしか思いつかないなあ。
しかし食べてるとこ見られたくないわ。妖怪煮干しかじり！言われそう。
