栄養豊富な飲み物として代表的な牛乳。鉄分も豊富かと思いきや、ほとんど入っていない。初めて知ったときビックリしました。
だから鉄欠乏性貧血の主な手段とするのはどうかと思います。たんぱく質とか色んなものが入っているので補助的にはいいと思いますけどね。
この問題があるからなのかは知りませんけど、鉄分強化牛乳というのは良く見かけますし、自分も飲んでます。やっすーい物を選んでいるので、ぎりぎり乳製品か？と思うような薄味の牛乳です。みんなはもうちょっと良いのを飲んで欲しい。
そのまま飲まなくても色々使い道があるから持て余すことはあんまり無いと思いますよ。コーヒーや紅茶とか料理とか。あるいはカルアミルクを作ったりとか。
